Keresés
Kapcsolat, regisztráció
Kapcsolódó kötetek:

Bárhová mész, ott vagy, Jon Kabat-Zinn

Miért érzem azt, amit te?, Joachim Bauer

A gyermeki elme, Daniel Siegel – Tina Payne Bryson

MindsightDaniel J. Siegel

Mindsight - Elmetudatosság

 

A személyes átalakulás új tudománya – Bepillantás a terápiába



4300 Ft
3440 Ft (-20%)

 

 

 

2018,
ISBN 978 615 5786 08 2
392 oldal, 15x22 cm, puhafedeles, ragasztott

Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy

Daniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében.

Siegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.

„Dr. Siegel az elme-agy-test integráció egyik legnevesebb, legmegalapozottabb tudású, legolvasmányosabban író szakértője. Keresve sem jutna eszembe jobb szerző egy olyan, széles olvasóközönséget megszólító, népszerű mű megírásához, amely lebilincselően mutatja be az agy, az elme és az emberi kapcsolatok nagyívű összefonódását, sőt, átalakító hatással van az olvasók életére is.”
Jon Kabat-Zinn, a Bárhová mész, ott vagy című könyv szerzője

„Az agykutatás gyakorlati megközelítésű, rendkívüli párosítása a spirituális bölcsességgel. A Mindsight közérthető és a jövőbe mutató mű – joggal tarthat számot arra, hogy igazi klasszikussá váljon.”
Jack Kornfield, A bölcs szív című könyv szerzője

„Siegel szívbe markoló és kivételes esetleírásokon keresztül mutatja be ebben a bölcs és a nagyközönség számára is érthető könyvben, hogyan változtathatjuk meg az elménket, az agyunkat és a kapcsolatainkat, sőt, bizonyos mentális betegségek lefolyását is.”
Norman Doidge, A változó agy című könyv szerzője

Részletek a könyvből

 

Tartalom

Előszó
Bevezetés – Alámerülés a belső tengerbe

ELSŐ RÉSZ
A jólléthez vezető ösvény: az elmetudatosság megvilágítása

1. Sérült agy, elveszett lélek – A jóllét háromszöge
   Fókuszban az agy – Az agy a tenyerünkben
2. „Paprikás” palacsinta – Elvesztett és visszanyert elmetudatosság
   Fókuszban az agy – A neuroplaszticitásról dióhéjban
3. Viszlát, Ether Dome – Hol található az elme?
   Fókuszban az agy – A rezonancia áramkörei
4. A komplexitás kórusa – Az egészség harmóniájának felfedezése

MÁSODIK RÉSZ
Képesség a változásra: elmetudatosság a gyakorlatban

5. Az elme hullámvasútja – A tudatosság kerékagyának megerősítése
6. Rejtőzködő agyfélteke – A bal és a jobb kiegyensúlyozása
7. Nyaktól lefelé kikapcsolva – A test és az elme újra összekapcsolása
8. A múlt rabjai – Emlékezet, trauma és felépülés
9. Az életünk értelmezése – A kötődés és a történetmesélő agy
10. Személyiségünk összetettsége – Kapcsolatba lépni a legbensőbb énünkkel
11. A „mi” neurobiológiája – Egymás pártfogóivá válni
12. Az idő nem vár – Szembenézés a bizonytalansággal és a mulandósággal

Utószó – A kör kiszélesítése: az én kitágítása
Köszönetnyilvánítás
Függelék
Jegyzetek

×

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

×