Keresés
Kapcsolat, regisztráció
Kapcsolódó kötetek:

MegbékélésThich Nhat Hanh

Megbékélés

 

A belső gyermek meggyógyítása



2450 Ft
1960 Ft (-20%)

 

 

 

2018,
ISBN 978 615 5786 06 8
168 oldal, 14x20 cm, puhafedeles, ragasztott

„Mindannyiunkban él egy fiatal, szenvedő gyermek. Gyermekként mind átéltünk nehéz időszakokat, sokan pedig traumát is elszenvedtünk. Ezeket a fájdalmas időket gyakran igyekszünk elfeledni, hogy megvédjük magunkat a jövőbeli szenvedésektől. Valahányszor kapcsolatba kerülünk a szenvedés élményével, úgy érezzük, nem bírjuk el, ezért a tudattalan elménk mélyére száműzzük az érzéseinket és az emlékeinket. Megeshet, hogy sok évtizede nem merünk szembenézni ezzel a gyermekkel.
Térjünk vissza önmagunkhoz, és törődjünk magunkkal. A testünknek, az érzéseinknek és az érzékelésünknek szükségük van ránk. A bennünk élő sebzett gyermeknek is szüksége van ránk. A szenvedésünk arra vár, hogy elismerjük végre. Térjünk haza önmagunkba, és adjuk meg mindezeknek, amit kérnek. Gyakoroljuk a tudatos sétát, a tudatos légzést. Végezzünk mindent éber figyelemmel, hogy valóban jelen lehessünk, hogy képesek legyünk igazán szeretni.”

– Részlet a bevezetésből

„Az együttérzés egyik legnagyobb tanítója és leghitelesebb képviselője megvilágítja számunkra az utat lelki sebeink meggyógyítása felé, és megmutatja, hogyan kapcsolódhatunk újra másokhoz és önmagunkhoz. Igyuk magunkba Thich Nhat Hanh bölcs szavait!”

– Daniel Siegel

 

Részlet a könyvből

 

Thich Nhat Hanh életrajza a Szelíd Mosoly közösség oldalán

 

Thich Nhat Hanh: Szívem a Nap

 

Tartalomjegyzék

Bevezetés – A belső gyermek

Első rész – Tanítások a gyógyulásról

1. Az éber figyelem energiája
2. Mi vagyunk az őseink, mi vagyunk a gyermekeink
3. Ősi félelem, ősi vágy
4. Légzés, séta és elengedés
5. A szenvedés átalakítása
6. A belső gyermek meggyógyítása
7. Megbékélés
8. Bódhiszattvává válás

 

Második rész – Történetek a gyógyulásról

Kis szemek – Lillian Alnev
Hogyan segíthetek? – Joanne Friday
A valódi én – Glen Schneider
Együtt ülni egy baráttal – Elmar Vogt

 

Harmadik rész – Gyógyító gyakorlatok

A tárgy eltávolítása (a Buckeye Szanghától)
A tizenhat légzőgyakorlat
Levél a belső gyermektől (Glen Schneider)
Az öt földérintés
Békeüzenet
Újrakezdés
Érzelmi kioldódás és fizikai mozgás (Thay Phap An)

 

 

×

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

×