Keresés
Kapcsolat, regisztráció

 

 

Életmód

 

parkapcsolat-csalad gyerekneveles idoskor
ferfikonyvek noi-konyvek enneagram

 


 

Szárnyak és gyökerek

Szűcs Nóra: Szárnyak és gyökerek

 

Külföldi élet – magyar nők szemével

Szűcs Nóra – aki maga is évek óta külföldön élő kutató és coach – gazdag tapasztalataiból kiindulva, 27 kiköltözött magyar nővel készített interjúra építve mutatja be a külföldi élet lehetőségeit és nehézségeit, és sok-sok gyakorlati tanácsot ad a felmerülő problémák megoldásához. A Magyarországon élő olvasó számára pedig érdekes bepillantást nyújt a kötet a kint élők sokszor kihívásokkal teli, de ugyanakkor kalandos és fordulatos életébe.

részletek...

 

KFogadj

Veit Lindau: Fogadj örök hűséget magadnak

Hogyan forradalmasítja életünket önmagunk szeretete?

„Köss békét magaddal. Fogadd el magadat. Üdvözöld az árnyékodat. Öleld át a gyengeségeidet. Gyógyítsd be a sebeidet. Szabadítsd fel a szellemedet. Engedd el, ami árt neked. Dönts amellett, ami erősít. Ez az önmagadra mondott IGEN forradalmi tett. Légy hű magadhoz. Fogadj örök hűséget magadnak, és szabad leszel.” – Ezekkel a mondatokkal vezeti be nagysikerű könyvét Veit Lindau, a hazánkban is egyre ismertebb német életvezetési tanácsadó.

részletek...

 

Boldogságmítoszok

Sonja Lyubomirsky: Boldogságmítoszok

Tények és tévhitek

Vajon a jó családi élet, a szakmai siker és az anyagi jólét önmagában elegendő arra, hogy boldognak érezzük magunkat? És fordítva: a válás, az egyedüllét, a munkahelyvesztés, a pénzügyi nehézségek, a krónikus betegségek feltétlenül boldogtalansághoz vezetnek? Sonja Lyubomirsky tudományos vizsgálatok eredményeit felsorakoztatva mutatja be, hogy ezek tévhitek, amelyek gyakran rossz döntésekhez vezetnek; egyben praktikus tanácsokat ad ahhoz, hogy nehéz helyzetekben is kibontakoztassuk önmagunkat és tartósan elégedettek legyünk életünkkel.

részletek...

 

Tudatos étkezés

Jan Chozen Bays: Tudatos étkezés

Felejtsük el a fogyókúrákat és figyeljünk a testünk bölcsességére

Az éber figyelem (mindfulness) gyakorlása jól használható arra is, hogy visszataláljunk az ételhez és a táplálkozáshoz való egészséges, „gyermeki” viszonyunkhoz. A könyvből kiderül, hogy milyen sokféle módon lehetünk éhesek, hogyan változtathatunk helytelen táplálkozási szokásainkon – beleértve a fogyókúrát és korunk más divatos módszereit –, és hogyan kapcsolhatjuk ezt össze a szerető kedvesség gyakorlásával.

részletek...

 

Tudatos vásárlók könyve

Víz - Zöldség/gyümölcs - Hús - Energia - Vegyi anyagok - Közlekedés - Turizmus

A kötet a Tudatos Vásárlók Egyesülete által kiadott Magazin eddigi számainak cikkeiből készült válogatást tartalmaz. A fogyasztói magatartás társadalmi és környezeti kérdéseit dolgozza fel olvasmányos, könnyed hangvételű, ugyanakkor alapos és tényszerű információkat szolgáltató írásokban, interjúkban. Érdekes háttérinformációkat vonultat fel az alcímben szereplő témakörökben, ugyanakkor számos gyakorlati tanáccsal is szolgál a fenntartható fejlődést szolgáló, környezetbarát, tudatos vásárlói szokások kialakításához.

részletek...

 

Rupert Sheldrake: Honnan tudják a kutyák, mikor jön haza a gazdi?

...és az állatok más rejtélyes képességei

Miből érzi meg a kutya, hogy gazdája éppen elindult hazafelé? Honnan tudja sok macska már kora reggel, hogy aznapra bejelentették az állatorvoshoz? Hogyan találják meg a lovak a hazavezető utat számukra teljesen ismeretlen területeken keresztül is? A kötet sok-sok érdekes példát felvonultatva mutatja be az állatoknak a tudomány mai állása szerint megmagyarázhatatlan képességeit, egyben magyarázatot is próbál keresni rájuk.

részletek...

 

 

Riekje Boswijk-Hummel: Harag

 

Felismerni, megérteni, elengedni

Mindnyájan dühösek leszünk olykor, de a harag kinyilvánítása többnyire több problémát generál, mint amennyit megold. Mégsem szabad elfojtani, fontos, hogy felismerjük a mögötte meghúzódó frusztrációt, félelmet és fájdalmat, és megtanuljuk elengedni, hogy végül az empátiának és a megértésnek adhassa át a helyét. Ehhez nyújt hathatós segítséget - terapeuták ás laikusok számára egyaránt - Riekje Boswijk-Hummel könyve.

részletek...

 

Ram Dass - Paul Gorman: Hogyan segítsek?

Szellemi inspiráció és érzelmi támasz a segítségnyújtáshoz

Az önzetlen szolgálat vágya bennünk él, de ugyanakkor megtapasztaltuk már azokat a nehézségeket is, amelyekkel ennek gyakorlása során szembekerülünk. A szerzők sok-sok történetet is felvonultatva mutatják ki az összefüggéseket a másokon való segítés, valamint a saját szellemi utunkon való haladás között.

részletek...

 

 

További kötetek

 

KMStre

Kelly McGonigal: A stressz napos oldala

Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?

„A stressz káros és kerülendő” – ez a vélekedés mára szinte sztereotípiává vált. Kelly McGonigal, a népszerű Akaraterő-ösztön kötet szerzője új könyvében a legújabb kutatások eredményei alapján rávilágít, hogy ez csak részben igaz; ha ügyesen használjuk, akkor a stressz energiaforrás, a személyiségfejlődés egyik motorja, sőt emberi kapcsolataink gazdagításának fontos segítője is lehet.

részletek...

 

 

KAkaratero_oszton

Kelly McGonigal: Akaraterő-ösztön

 

Miért fontos? Hogyan működik? Hogyan erősíthető?

 

Ez a  világszerte népszerűvé vált kötet egy nyolcrészes tanfolyam lenyomata, amely az akaraterő és az önkontroll élettanát, működési mechanizmusát, hatékony használatát mutatja be sok gyakorlati példán keresztül és tanácsokat ad megerősítésükhöz is.

részletek...

 

Roy F. Baumeister - John Tierney: Akaraterő

A legnagyobb belső erő újrafelfedezése

Mi is tulajdonképpen az akaraterő? Miért nem tudjuk kordában tartani a szenvedélyeinket? Miért végződnek kudarccal az újévi fogadalmak vagy éppen a fogyókúrák? Miért borul fel oly gyakran az időtervünk? A kötet tudományos vizsgálatok eredményeit bemutatva ismertet meg az akaraterő biokémiai és agyműködési hátterével, egyben hasznos tanácsokat is ad annak fejlesztésére vonatkozóan.

részletek...

 

Sonja Lyubomirsky: Hogyan legyünk boldogok?

Életünk átalakításának útjai tudományos megközelítésben

A kötet széles körű pszichológiai kutatómunka eredményeit összegezve mutatja be, hogy az ember boldogságérzete, „jólléte” elsősorban nem a körülményektől (pl. anyagi jólét) függ, hanem - az öröklött tényezők mellett - attól, hogyan bontakoztatjuk ki önmagunkat, milyen viszonyulást alakítunk ki a bennünket körülvevő világhoz. Részletesen kimunkált, kísérleti eredményekkel alátámasztott, a mindennapi élet számos területét felölelő gyakorlati útmutatót vonultat fel ennek megvalósításához.

részletek...

 

 

 

×

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

×