Keresés
Kapcsolat, regisztráció
Kapcsolódó kötetek:

Tudatos élet, Szvámí Ráma

A spirituális élet lényege, Szvámí Ráma

Mindsight - Elmetudatosság, Daniel J. Siegel

Az út megtisztításaStephen Parker

Az út megtisztítása

 

A jóga tiszta és örömteli elméhez vezető útja: Patandzsali, idegtudomány és az érzelmek



4300 Ft
3440 Ft (-20%)

 

2019,
ISBN 978 615 5786 15 0
384 oldal, 15x22 cm,
puhafedeles, ragasztott

 

„Stephen Parker a jóga pszichológiai vonatkozásainak mélyenszántó kifejtésével állt elő, a klasszikus rádzsa jóga nézőpontjából. Ajánlom Az út megtisztítása című könyvet a jóga és a meditáció minden gyakorlójának, aki őszintén törekszik a gyakorlás mélyebb szintjeinek megvalósítására.”

David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri), az American Institute
of Vedic Studies igazgatója; több világhírű könyv szerzője

 

Dr. Stephen Parker – Stoma – a nemzetközi jógairodalomban hiánypótló könyve tankönyvként szolgálhat bármilyen rendszerben gyakorló jógázó számára. Tartalmazza mindazt az elméleti tudást, amire ma egy felkészült jógatanárnak szüksége lehet, és összekapcsolja a legújabb idegélettani és pszichológiai ismeretekkel. Stoma óriási általános és szakmai műveltsége, valamint az indiai kultúrában való jártassága lehetővé teszi, hogy a jóga évezredes tanításait és a XXI. század tudományos felismeréseit egyetlen nagyívű gondolatrendszerbe foglalja. Könyvének spirituális hitelességét pedig több évtizedes terápiás és meditációs tapasztalata, szellemi nyitottsága és emberszeretete biztosítja.

Részlet a könyvből

 

Tartalomjegyzék

Hála, hála, hála
Bevezetés

I. rész
Az idegtudomány szemlélete egyre inkább egybeesik a jóga elméről alkotott képével
1. fejezet – Az elme a jóga szemléletében: érzelmek, éber jelenlét (mindfulness) és elme-test
2. fejezet – A jóga és az idegtudomány találkozása: éber jelenlét, neuroplaszticitás és ellazulási reflex

II. rész
Az elme-testtel végzett munka: találkozz a manaszoddal, ismerd meg az ahamkárádat
3. fejezet – Ösztönös energiáink: a négy ősforrás (és az ötödik!)
4. fejezet – A krijá jóga folyamata: a tapasz, a szvádhjája és az Ísvara pranidhána
5. fejezet – A jámák és a nijámák; A jóga, mint kapcsolat
6. fejezet – Ászana: hogyan tartjuk magunkat az életben?
7. fejezet – Pránájáma és pratjáhára: a nádík kioldozása, az energia kiterjesztése és az elme befelé fordítása
8. fejezet – Hogyan tegyük barátunkká az elménket: belső párbeszéd és naplóvezetés
9. fejezet – Hogy állunk a terápiával?

III. rész
Az elmemezővel végzett munka: terjesszük ki tudatosságunkat a csittára és azon is túl
10. fejezet – A mantra és az érzelmi megtisztulás
11. fejezet – Íme a csend
12. fejezet – Haladok-e előre?; A tiszta és kellemes elme természete

A függelék – Gyakorlatok
B függelék – Szanszkrit kifejezések szójegyzéke
Irodalmi hivatkozások
A szerzőről

 

×

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

×